Om Emil Noll

Denne forfatter har endnu ikke udfyldt nogle detaljer.
So far Emil Noll has created 9 blog entries.

Forslag til reduktion af stress

Jon Kabat-Zinns forslag til måder at forebygge og håndtere stress på Jon Kabat-Zinn , som har udviklet det MBSR program, som vi også underviser i på vores mindfulness kursus, beskriver i sin bog Lev med livets katastrofer, effektive måder at forebygge stress på. Hele bogen kan købes hos Dansk Psylologisk Forlag: Jon-Kabat Zinn.  I [...]

2021-03-14T16:40:39+01:0014. marts 2021|

Accept i mindfulness

Accept i mindfulness Accept er et centralt aspekt ved mindfulness, som vi arbejder med, både på mindfulness kurserne og på mindfulness uddannelsen. Det er et af de områder, hvor vi kan opleve hvorledes accept og mindfulness kan transformere vores hverdag. Accept er ligeledes en af de syv grundindstillinger i mindfulness. De mange uproduktive møder [...]

2021-03-14T16:45:44+01:005. marts 2021|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Tillidsfuld

De syv grundholdninger eller grundindstillinger er centrale i praktiseringen af mindfulness, både de mere formelle mindfulness øvelser og de uformelle mindfulness øvelser, hvor man integrerer mindfulness i hverdagen. De syv grundholdninger gennemgås detaljeret af Jon Kabat Zinn i bogen Lev med livets katastrofer. De syv grundindstillinger i mindfulness er: At give slip Accept ikke-dømmende Med [...]

2021-03-14T16:30:40+01:0021. marts 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – At give slip

De syv grundindstillinger i mindfulness - At give slip I Jon Kabat-Zinns bog, Full Catastrophy Living, som findes på dansk under titlen: Lev med Livets Katastrofer, beskriver han syv grundlæggende indstillinger, som er centrale for udøvelsen af mindfulness. De syv grundindstillinger kan være gode at vende tilbage til undervejs i din mindfulness praksis, fordi [...]

2021-03-14T16:29:22+01:0014. marts 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Beginners mind

De syv grundindstillinger i mindfulness - Beginners mind/med nye øjne I bogen Lev med Livets Katastrofer, som er skrevet af Jon Kabat Zinn, forklares de syv grundholdninger i mindfulness. De er alle meget anvendelige i vores daglige udførelse af de forskellige mindfulness øvelser og en central del af undervisningen på  mindfulness kurserne. De syv [...]

2021-03-14T16:30:07+01:0014. marts 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Ikke-stræbende

Indenfor mindfulness spiller de syv grundholdninger en central rolle. De er systematiseret og beskrevet af Jon Kabat Zinn i bogen Lev med livets katastrofer, hvor de gennemgås mere detaljeret. De syv grundholdninger i mindfulness er: At give slip Accept ikke-dømmende Med nye øjne – beginners mind Tålmodig Tillidsfuld Ikke-stræbende Ikke-stræbende Hav tålmodighed, vent til mudderet [...]

2021-03-14T16:30:48+01:008. marts 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Tålmodighed

De syv grundindstillinger i mindfulness - Tålmodighed I bogen Full Catastrophy Living (på dansk: Lev med Livets Katastrofer), som er skrevet af Jon Kabat Zinn, forklares de syv grundindstillinger i mindfulness. De er alle anvendelige i vores daglige  mindfulness praksis og adresserer nogen af de udfordringer og problemstillinger, som vi undervejs kan have. De [...]

2021-03-14T18:28:13+01:0021. februar 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Ikke dømmende

De syv grundindstillinger i mindfulness - ikke dømmende I Jon Kabat-Zinns bog, Full Catastrophy Living (på dansk: Lev med Livets Katastrofer) beskrives syv grundlæggende indstillinger som er centrale for vores mindfulness praksis. Undervejs i din praksis kan det med passende mellemrum være godt at vende tilbage til de syv grundindstillinger. De syv grundindstillinger i [...]

2021-03-14T16:29:35+01:0014. februar 2020|

De syv grundindstillinger i mindfulness – Accept

De syv grundindstillinger i mindfulness – Accept Jon Kabat Zinn beskriver i sin første I bog om mindfulness, Lev med Livets Katastrofer, syv grundholdninger i mindfulness. Det anbefales, at du prøver at integrere dem i din daglige mindfulness praksis, når du praktiserer forskellige mindfulness øvelser. De syv grundindstillinger i mindfulness er: At give slip [...]

2021-03-14T16:30:57+01:0014. februar 2020|
Go to Top